血管钙化、血管斑块、血管堵塞这些词对于很多中老年人来说并不罕见，却也都会引起恐慌……这几者之间有什么关系？如何正确认识血管钙化？
血管钙化就是在静动脉血管壁内出现钙盐沉积，导致血管内壁出现钙化斑块，这类斑块犹如骨骼样，附着在静动脉血管壁上。血管钙化导致血管壁柔滑性降低，血管变脆变硬，血管内的血流顺应性也随着钙化斑块越来越严重而变得越来越低，这是动脉粥样硬化、高血压、糖尿病血管病变、血管损伤、慢性肾病和衰老等普遍存在的共同的病理表现。
相比起一般的斑块，一旦钙化斑块发生破裂，极有可能会导致心肌缺血、左心室肥大和心力衰竭等问题，从而引发血栓，是心脑血管疾病高发病率和高死亡率的重要因素之一；也是动脉粥样硬化心血管事件、脑卒中和外周血管病发生的重要标志分子。
血管钙化不同于一般的斑块，一般的斑块是由脂质、坏死物等物质构成，钙化斑块不仅如此，还有磷酸钙参与其中。
我们可以这样理解：血管钙化所形成的斑块也是血管斑块的一种，但是，由于其形成类似软骨骼似的物质，更容易造成血管堵塞。
就目前对血管钙化的研究而言，一个可喜的消息是：血管钙化并不是传统认为的是一个被动的，随着机体退化而导致的结果，而是是一个主动地、可调节的、可改善、可预防的过程。
那要如何积极预防血管钙化呢？多睦健康有以下建议：
1、戒烟戒酒必不可少
2、保证饮食健康有规律
3、确保有充足的睡眠
4、多补充维生素
5、适当的锻炼身体，保持体重的稳定。
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