据数据显示，我国心脑血管得死亡率已经排在了疾病死亡得首位，高于恶性肿瘤。每天都有9000多人死于心脑血管病，也就是说每9秒就有1个人因为心脑血管病丧生！心脑血管疾病具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，严重威胁着人们的身体健康。
我们如果知道凶险的心脑血管疾病的一些发作信号，关键时候也许就能救上一命。
常见的心血管疾病有哪些呢？发作信号是什么？
心梗
发作信号：大汗、持续胸痛、后背痛
❶ 男性患者：持续胸痛（67%）和大汗（70%）；
❷ 女性患者：突然呕吐、放射痛、后背痛多;
❸ 上了岁数的人：症状不太明显，老年人如果大汗不止,一定要注意。
脑梗
发作信号：左右劲儿不一样大、说话不清楚
❶ 突然出现头晕：周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒在地；
❷ 突然说话含糊不清：出现说话困难或听不懂别人的话；
❸ 突然感到一侧面部或肢体麻木或无力：嘴歪、流口水，肢体软弱无力，如拿筷子没劲夹不到菜，走路时一条腿拖步等；
❹ 突然出现一侧眼睛看不见东西，数分钟或数秒钟即恢复，这是脑血管疾病的早期报警信号。
突发脑梗，较要命。99%以上的脑梗塞患者却错过了有效救治的黄金时间，较终得以成功手术的连1%都不到！
脑出血
发作信号：剧烈的头痛
1、一般有头痛和呕吐，并迅速出现昏迷、偏瘫、大小便失禁等症状；
2、剧烈的头痛是脑出血的较常见症状。如果有这种情况，患者要首先想到脑出血的可能，应立即采取自救措施。
脑出血常在活动或情绪激动时发病，在发生脑出血的患者中，50%有先兆症状。
冠心病
发作信号：心绞痛
1、心绞痛，心前区出现的一种不可名状的、让人难受的压榨感和憋闷感。
2、有时候也会表现为心悸、喉部紧缩感以及肩背部疼痛等症状。
以上这些信号在生活中一定要注意，当然等到心脑血管疾病发作再进行改善，恐怕已经有点晚了，所以在疾病未来临之前，我们要注意防范，预防大于改善。
生活中哪些方法能预防心血管疾病
1、 起床要慢一点
无论是从睡眠中突然醒来，还是剧烈改变体位，都会造成血压的巨大波动。清晨更是脑梗塞等心脑血管病的「魔鬼时间」，很多的心脑血管病猝发都在此时。
早上起床，不妨伸个懒腰，甚至可以看会手机，给自己10分钟时间起床。
2、健康饮食
注意食物多样性，均衡性，多食五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜水果，有条件的要多吃些野菜，少吃油炸食品，少吃猪牛羊肉，少吃动物类油脂，少吃盐和蔗糖，少吃动物内脏和海鲜。3、给自己减压
位高权重压力大的人血管更脆弱。你知道丘吉尔、罗斯福、斯大林这些位高权重的大佬，都是因为高血压和心脑血管意外死亡吗？
而很多偏远的、山清水秀的乡村，那些看似没有追求的百岁老人都有着和年龄不符，超级健康的心血管状态。
4、肥胖的人更要小心
肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重,少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化，雪上加霜。
为了自己的身体健康，60岁减肥也不算晚！
5、定期做身体检查
建议40岁以后每2年检查一次颈动脉超声，50岁以后每1年检查一次1次血脂和1次颈动脉超声。别等自己血管堵了50%都不知道。
世界上没有后悔药，每个人得生命只有一次，所以多花点时间在我们自己身上，爱惜自己，不是应该的吗？
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