日本血液净化：动脉硬化的早期症状有哪些 预防脑动脉硬化

　　动脉硬化的早期症状有哪些

　　1、头晕头疼

　　早期的动脉硬化，会让人感觉头晕头疼，并且多发在额头和后脑出现的钝疼。在身体变动时出现头晕。走路不稳，也可产生眩晕、眼球震颤、恶心等，并且伴有吞吐困难等现象。

　　2、记忆力减退

　　早期的动脉硬化，会使人注意力不集中，劳动能力下降，工作学习都很吃力，并且记忆力减退的表现非常快，遇事往事，但记忆力缺损表现不是很明显。

　　3、早期睡眠障碍

　　早期动脉硬化变现失眠，难入睡，多梦，易惊醒，盗汗等表现。并且情绪行为改变很大。另外动脉硬化可因脑部组织受累不同发生病变，是病情多样化。

　　预防脑动脉硬化，需要做到以下几点：

　　1。坚持进行体育锻炼：应掌握循序渐进及持之以恒的原则，要严格控制运动量。

　　2。培养健康的生活方式。

　　3。注意合理膳食：忌吃骨髓、肥肉、猪肝等，可适当多吃牛奶、大豆、大蒜、洋葱、海鱼类、山楂、茄子、燕麦、木耳、红薯等。

　　4。保持情绪稳定，注意适当休息，积极参加社会活动。