刊登于《神经学》期刊的最新研究指出，锻炼还能改善大脑和神经，只要每周进行3次时间达到一小时的散步，就能“走”掉痴呆症，甚至那些已经发生阿尔茨海默的患者，也能逆转。
大家都知道，生命在于运动。这通常是指，锻炼可以改善身体机能，所以它又被叫做“体育”。
刊登于《神经学》期刊的最新研究指出，锻炼还能改善大脑和神经，只要每周进行3次时间达到一小时的散步，就能“走”掉痴呆症，甚至那些已经发生阿尔茨海默的患者，也能逆转。
加拿大英属哥伦比亚大学的科学家针对74岁以上年龄长者研究发现，只要每周坚持三次、每次一小时以上的锻炼，不仅可以预防未来出现认知障碍问题，而且已经发生的症状也能得到改善。
不仅散步可以，其他运动也有类似效果。坚持这种锻炼模式的志愿者，认知得分提高了1.7分。
《糖尿病学》期刊的另一篇论文则建议人们，每一餐饭后散步10分钟，对2型糖尿病患者而言，可以降低血糖，保持健康。
新西兰奥塔哥大学的研究发现，早午晚餐后都散步10分钟，效果比一次过散步30分钟更好。受测者散步后，血糖指数立即下降了22%，这比一天只散步一次的效果好12%。
这样的好处不仅限于糖尿病患者，该期刊的文章指出，英国剑桥大学和伦敦大学学院联合调查发现，如果健康人每周有5天能散步30分钟，那么未来患2型糖尿病的风险降低26%，而且锻炼得越多，效果越大，如果一天锻炼一小时，则风险降低多达40%。
日本干细胞疗法
通过对于干细胞进行分离、体外培养、定向诱导、甚至基因修饰等过程，在体外繁育出全新的、正常的甚至 更年轻的细胞、组织或器官，并较终通过细胞组织或器官的移植实现对临床疾病的改善。
干细胞技术较显著的作用：能再造一种全新的、正常的甚至更年轻的细胞、组织或器官。
日本干细胞疗法的重要作用
1、修复特定器官或组织的损伤、恢复或增强其功能
2、恢复/重建/巩固人体的健康系统平衡
3、有效防治衰老疾病问题
日本干细胞疗法的特点
来源于自己的细胞
没有医疗伦理方面的问题
不需要操作遗传基因
暂无导致癌化的报告
拥有多种分化功能
采取时对身体侵袭小
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